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概述
什么是精神健康？
我们的精神健康直接影响到我们的思想、感觉和行为：它也影响到我们的身体健康。事实上，工作实际上是保护我们精神健康的最佳办法之一，但也会对它产生负面影响。
常见的精神健康问题
此处提供的信息旨在让你更好地了解这些问题。如果你对自己或同事感到担心，建议寻求专业帮助。
请记住，对自己或别人作诊断不是你的工作。
焦虑
沮丧
物质滥用
面对危机事件和创伤时的反应
我们使用的语言
- 会拉近或排除某人，并高度体现我们自己采用的办法和对精神疾病的包容。
- 你听到别人用了什么单词、什么短语？
- 你用了什么单词、什么短语？
- 请花一些时间把它们写下来，然后阅读下表，了解用词的影响以及如何使用不同的词语来表现更大的包容性。
- 下一次谈论精神健康问题时，你会用什么词语？
| 问题 | 有问题 | 优选 |
|---|---|---|
| 某些语言煽情地描述精神疾病，强化了污名， | 这包括“精神病人”、“疯子”、“癫子”、“神经病”、“精神分裂”、“精神错乱”、“疯狂”等词语 | 某人“患有”或“被诊断患有”精神疾病 |
| 暗示有精神疾病的人生活没有质量的词语 | 将有精神疾病的人称为“受害者”、“罹患”或“患有”精神疾病 | 某人因精神病“正在接受治疗”或“得了”精神病 |
| 给某人贴上精神病标签 | 说某人“精神分裂”、是个“疯子” | 某人“被诊断为”精神分裂症或因精神分裂症“正在接受治疗”。 |
| 对行为的描述暗示存在精神疾病或描述不准确 | 使用诸如“疯癫”、“精神错乱”、“疯狂”、“神精病”等词语 | 某人的行为反常或疯癫 |
| 对于治疗的俗语会降低人们寻求帮助的意愿 | 使用“快乐药丸”、“心理医生”、“精神病院”之类的词语 | 准确的治疗术语，例如抗抑郁药、精神病医生或心理医生、精神病医院 |
| 断章取义地使用术语会加深误解，导致对精神疾病的轻视 | “精神病狗”等术语，使用“精神分裂症”来表示二元性，如“精神分裂症经济” | 改正任何错误或断章取义使用精神科或医学术语的句子 |